一、行程概览与交通建议
出发地：陵水黎安镇（海南）→ 目的地：腾冲（云南）
推荐交通：
1. 飞机：从三亚凤凰国际机场飞往腾冲驼峰机场（需经昆明或成都中转），全程约5-6小时。黎安镇至三亚机场可乘出租车或自驾（约1.5小时）。
2. 高铁+自驾：从陵水站乘高铁至昆明（约7小时），转乘高铁至保山（约4小时），后租车自驾至腾冲（约2小时）。适合喜欢灵活行程的游客。
二、七日行程规划
Day 1：出发与抵达
- 上午：从黎安镇前往三亚机场，飞抵腾冲。
- 下午：入住腾冲市区或和顺古镇客栈，适应海拔。
- 晚餐：品尝腾冲土锅子或大救驾（炒饵块）。
Day 2：火山地质奇观
- 上午：游览腾冲火山地质公园，徒步大空山、小空山，体验热气球俯瞰火山群（视天气开放）。
- 下午：参观柱状节理和黑鱼河地质景观。
- 傍晚：返回市区，体验当地足浴温泉缓解疲劳。
Day 3：热海温泉之旅
- 全天：前往热海风景区，游览珍珠泉、蛤蟆嘴、大滚锅等温泉群，可体验温泉煮鸡蛋。
- 建议在热海景区内泡温泉（如浴谷或美女池）。
- 晚上：品尝温泉养生宴。
Day 4：古镇人文探秘
- 上午：游览和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居、弯楼子民居博物馆。
- 下午：漫步古镇小巷，体验马帮文化，品尝松花糕。
- 傍晚：在野鸭湖观看落日。
Day 5：自然生态体验
- 上午：前往北海湿地，乘草排或木船游览湿地景观。
- 下午：参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆（需保持肃穆）。
- 晚上：自由活动，推荐品尝稀豆粉或赶马肉。
Day 6：周边深度探索
- 选项A：自驾至云峰山，探访道教圣地，登顶观云海。
- 选项B：前往樱花谷，结合森林温泉与徒步。
- 傍晚：购买伴手礼（如腾宣、藤编）。
Day 7：返程准备
- 上午：根据航班或车次时间，最后游览市区景点（如叠水河瀑布）。
- 下午：前往腾冲机场或保山高铁站，结束旅程。
三、实用贴士
- 住宿推荐：和顺古镇客栈（体验人文）、热海景区酒店（方便泡温泉）、市区星级酒店（交通便利）。
- 预算参考：人均约5000-7000元（含机票、中等住宿、餐饮、门票）。
- 注意事项：腾冲海拔约1600米，注意防晒防干燥；温泉前后避免饮酒；雨季（6-9月）备好雨具。
- 最佳季节：全年适宜，秋季（10-11月）银杏村金黄，冬季温泉最舒适。
从海滨黎安到边陲腾冲，这场跨越山海的旅程，将带给您地质奇观、历史人文与自然疗愈的完美融合。